锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ^Xtw /  
VI'^%  
N4b.k_W  
V ^9RB  
　　平和体质 Wy2^aOd}=  
>VOG.a3  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 YaiJV$?_  
O+:ky7  
LePm-O;U  
　　气虚体质 BewkE *  
nHwFQoq  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 @2nZ9fD(W<  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 m6@Yy%<  
N0$b094  
?ZaWL?L=  
@HOHkD5p,#  
　　阳虚体质 2s-7D78  
6^h X  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 gdp]S tZ  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 dL25T\,&+  
L`(&'{[Z2  
GdkzIm<[  
)J)br(47  
　　痰湿体质 cWS:
qp#D  
rc!H{|1  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 L2(*3p  
\ ho%(t6  
d)to6E*oX  
% X1U*e"  
　　过敏体质 aZY@3;e
 
d K~): %N  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 =|;Z>=6c  
]\'EFV
kC  
o>[9@ZB  
oT]p9=0  
　　阴虚体质 j5Lp=s  
;rr:Sd \J  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 e+av>z<<wU  
2o ~*  
Pn+J/uS  
,r4bf?2n  
　　瘀血体质 <w@6X@Ab  
2'}.o t  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 q%c6#Pp  
Q6H=1{  
6~hZ]T  
InnsGK/P  
　　湿热体质 Fr UgDRh  
#>Rsly)LE  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 @/_v9!1?  

RUyu?PT3  
>adhn/mv75  
9(Cz  
　　气郁体质 GN#3%a 1  
0p|O~e4|  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。