锦绣芳华

小米汤 r3^NWB1S l  
JH&M[d}  
小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。 n.>*>Fvz  
\wduQ@2  
~\(ZIld  
熟普洱茶 @Qz!X5s  
-v: !
  
熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。 ;O&>Zj%d9  
# Ct-  
?!Kv%45E  
白萝卜生姜雪梨汁 +kI'p5{?  
O
S5r5R4  
适宜人群:阴虚、湿热、痰湿 9Yho=
ln  
)TB|7Kh+A}  
将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。 \QV{C
b  
;Sn*3W  
HCzleC+t_L  
山楂大枣苹果水 Ui$u^d] f  
&G,:mJg'  
适宜人群:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和 0UrUMp7c  
NVKKwR*  
取山楂两片，大枣五颗，苹果一个煮汤。胃酸过多的人，不要放山楂。这个汤酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。让胃暖洋洋的，糖分也足够，一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人，很适合。 k?{[7   
ew94_\&  
YCYUyR7k  
蜂蜜柚子水 X-5.SPIl  
?H"S}j{Cx  
适宜人群:痰湿、阴虚、平和 k\L8;fkR  
9_n<0BvP  
把柚子打成汁，加蜂蜜，加温水饮用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。 .rp NDY#W  
Ho9,sHb_dJ  
`^&p6AZya  
大麦茶 .9$RID1"9  
l:QKcBL  
大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点几天大麦茶清清肠胃，也可以抽一天出来只喝大麦茶，给脾胃放个假。